L’éjaculation, comment la contrôler?
Auteur: Alexandra Hubin, sexologue
L’éjaculation est un processus réflexe déclenché lorsque l’excitation devient suffisamment intense. Nous pouvons comparer ce processus au réflexe du genou ; Si nous frappons assez fort sur le tendon rotulien, le réflexe se déclenche et la jambe se soulève automatiquement, il nous est impossible de contrôler le mouvement.
L’homme qui désire prolonger la durée du rapport sexuel devra donc maintenir son excitation à un palier inférieur au niveau d’excitation déclenchant le réflexe éjaculatoire. C’est un peu comme le phénomène de l’ébullition ; l’eau bout uniquement si elle dépasse un certain seuil de température. Lorsque cette température est atteinte, il est trop tard… l’eau déborde. Par contre, si nous maintenons la chaleur à un niveau inférieur au point d’ébullition, l’eau ne débordera jamais de son récipient.
Ceci nous amène à dire que l’homme ne peut d’aucune façon contrôler son éjaculation. Et ceci, pour la simple et bonne raison que son éjaculation est un processus réflexe et que les réflexes sont hors du contrôle de la volonté. Donc, si un homme désire prolonger la durée de la pénétration, il doit absolument porter attention à son excitation, non à son éjaculation. Il doit conserver son excitation en dessous d’un certain niveau. Autrement dit, il doit éviter de devenir trop excité car c’est l’excitation qui, lorsqu’elle devient assez élevée, provoque l’éjaculation.
Quand parle t-on d’éjaculation précoce ou d’éjaculation prématurée ?
Les termes « éjaculation précoce » et « éjaculation prématurée » peuvent être employés indifféremment. Ils sont synonymes.
Nous parlons d’éjaculation prématurée quand l’éjaculation survient trop vite. Le temps et le nombre de mouvements pelviens avant l’éjaculation n’ont pas beaucoup d’importance ; en effet, qu’elle ait lieu avant la pénétration ou trois minutes après, le problème reste le même, il n’y a pas de contrôle sur le niveau de l’excitation.
Il ne s’agit pas d’une maladie à proprement parler. L’homme éjaculant rapidement « fonctionne » sexuellement bien… même trop bien. Ses réactions sexuelles sont rapides et dans notre monde, il est souvent apprécié d’avoir de bons réflexes. Cependant, la sexualité est une relation entre deux partenaire et, pour partager du plaisir, il peut être agréable de retarder le moment de l’éjaculation.
Les causes organiques qui sont à l’origine de l’éjaculation précoce sont largement minoritaires mais ne peuvent être négligées: un phimosis, un frein très court, une prostatite, … C’est pourquoi, nous conseillons à tous les hommes de faire un examen médical minimal. A l’heure actuelle, aucun médicament n’a été reconnu comme favorisant une éjaculation prématurée.
Dans la plupart des cas, un homme éjaculant rapidement est un homme qui n’a pas su développer un contrôle suffisant sur son excitation sexuelle. Celle-ci intensifie trop tôt et provoque le réflexe de la décharge.
Est-ce fréquent ?
La plupart des hommes en sont victimes lors de leurs premiers rapports sexuels ou avec une nouvelle partenaire. Pour une grande majorité d’homme, le contrôle de l’excitation et donc du moment de l’éjaculation se réalisera au fil des expériences sexuelles.
Cependant, les enquêtes récentes montrent que 30 à 40% des hommes auraient une éjaculation précoce.
Des traitements ?
Sur le marché, il existe des crèmes et sprays anesthésiants, très efficaces pour postposer le moment de l’éjaculation. Cependant, nous le déconseillons. Ceux-ci rallongent certes la durée mais absolument pas la qualité de la relation sexuelle. En effet, en anesthésiant le pénis de l’homme comme le vagin de la femme, les sensations sont nettement amoindries…
Certains médecins prescrivent des anti-dépresseurs qui peuvent s’avérer efficaces pour retarder l’éjaculation. Néanmoins, il faut rappeler le risque de dépendance avec ce type de médicament.
Le traitement sexologique est une alternative souvent très efficace. Le sexologue dispense généralement une série d’informations utiles et enseigne des moyens concrets permettant à l’homme de reporter le moment de l’éjaculation. L’homme peut venir seul ou en couple, s’il préfère. Parfois ce sont même les épouses qui viennent à la consultation.
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